Thai Boxe

La Thai Boxe o Muay Thai, come tradizionalmente viene chiamata in Tailandia, ha origini antichissime ed è parte integrante della storia tailandese. Muay Thai, significa letteralmente pugilato tailandese e il maggior artefice dell' uso ludico del pugilato tailandese antico,(muay thai)al di fuori dei campi di battaglia ed inseriti in competizioni, fù Re Naresuan nel XVI° secolo. In quei perodi e fino al 1929 i combattimenti di muay thai avevano poco in comune con gli attuali di thai boxe.
Leve articolari, strangolamenti, colpi ai testicoli, e l'uso dei pugni con la sola fasciatura, per dire solo i maggiori fù da sempre la limitazione della popolarità della muay thai. Infatti,le sue competizioni furono anche per alcuni anni bandite per l'alta pericolosità(non era raro casi di morte in qualche incontro).   
La traduzione della parola Muai Thai, nell'inglese Thai Boxe, avvenne ufficialmente nel 1929 e non fù soltanto una semplice cambio di parola ma un totale cambio delle regole nell'utilizzo della muay thai nelle competizioni. L'uso dei guantoni da 10 once, la suddivisione in 5 rounds da 3 minuti, il divieto di colpi nei genitali e l'uso del ring della boxe, furono elementi protettivi determinanti per la salvaguardia dell'incolumità degli atleti! 

Cardiofitness


Nella nostra palestra si svolgono anche allenamenti di cardiofitness, di cui ne diamo la corretta definizione:
Il cardiofitness si definisce come lo svolgimento sitematico e consapevole di una sequenza di esercizi finalizzato al miglioramento della salute e del benessere attraverso la stimolazione dell'efficienza dell'apparato cardiocircolatorio eseguito tramite programmi di dimagrimento, mantenimento della forma,  miglioramento delle prestazioni atletiche, potrai imparare esercizi adatti a  te, potenziare ulteriormente il tuo sistema cardiovascolare, tonificare muscoli e aumentare il livello metabolico.


 

Metodica di lavoro

La palestra Kodokan Varese offre ai clienti dei percorsi sempre personalizzati per il raggiungimento dei propri obiettivi. Lo staff composto da istruttori e personal trainer altamente qualificati è a disposizione di ciascun cliente con programmi costruiti su misura in base alle caratteristiche fisiche e ai desideri di ognuno.